Зеленоград
Лечебная физкультура (ЛФК)
Лечебная физкультура (ЛФК) – это метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предотвращения осложнений заболевания. ЛФК является самостоятельной научно-практической медицинской дисциплиной и рекомендуется людям с различными состояниями здоровья, включая:
- нарушения опорно-двигательного аппарата,
- сердечно-сосудистые заболевания,
- заболевания дыхательной системы,
- психические заболевания.
В клинике “Золотые руки” мы используем ЛФК как для хронических больных, так и для спортсменов, желающих быстрее восстанавливаться и прогрессировать в спорте. Для спортсменов предусмотрены авторские комплексы и протоколы упражнений, сочетающие нагрузки ЛФК, ОФП и СФП (Специальной физической подготовки).
Максимальный эффект от упражнений пациенты получают при применении комплексной терапии в сочетании с другими методами.
Лечебная физкультура также полезна для тех, кто ищет профилактические меры для поддержания общего самочувствия.
Стоимость занятия от 4500 ₽
Отзывы о специалистах
Галина Селезнева
Как молодая спортсменка, я не могла себе позволить перетренироваться и получить травму. Программа лечебной физкультуры помогла мне укрепить мышцы и снизить риск травм.
Никита Горный
После перенесенной травмы мне рекомендовали занятия лечебной физкультурой. Сначала был насторожен, но уже после первых занятий почувствовал, что мои мышцы начинают работать. Инструктор был очень внимательным и профессиональным, он подобрал программу, которая подходила именно для меня. Теперь я значительно лучше чувствую себя и могу вернуться к активной жизни!
Ирина Сальникова
После родов у меня были проблемы с осанкой и боль в пояснице. Я записалась на занятия лечебной физкультуры, и это оказалось настоящим спасением. Специалист показал мне эффективные упражнения, которые я теперь делаю и дома.
Валентин Смирнов
Я пришел в клинику с хронической болью в спине. После курса ЛФК мне стало гораздо легче. Упражнения научили меня правильно распределять нагрузку и укреплять мышцы спины. Теперь я знаю, как избежать болезненных приступов.
Ответы на частые вопросы пациентов
Влияет ли ЛФК на общее самочувствие и настроение?
Да, занятия лечебной физкультурой могут существенно улучшить общее самочувствие и настроение. Физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, а также помогает снизить уровень стресса и улучшить качество сна.
Существуют ли специальные упражнения при определенных типах болей в спине?
Да, в зависимости от вида и локализации болей, специалист подберет упражнения, которые будут максимизировать эффективность лечения и минимизировать нагрузки на проблемные зоны.
Способствует ли ЛФК предотвращению повторных болей в спине?
Да, регулярные занятия способствуют укреплению мышечного корсета и улучшению гибкости позвоночника, что может значительно снизить риск повторного появления болей в спине. Также важно продолжать выполнять упражнения даже после облегчения состояния.
Как часто нужно заниматься лечебной физкультурой для достижения результата?
Частота занятий может варьироваться в зависимости от вашего состояния и рекомендаций специалиста. Главное — регулярность и постепенное увеличение нагрузки.
Время работы: Пн-Пт 10:00–21:00
Воскресенье — выходной