Шестоперова Елена Андреевна
В филиале в ТЦ "Зеленоградский", офис 330
Расписание специалиста
Услуги и цены
О враче
БИОГРАФИЯ
Тренер ОФП, методист ЛФК с опытом работы более 5 лет.
Основные процедуры специалиста
Ответы на частые вопросы пациентов
Есть ли специальные рекомендации для пожилых людей?
Да, для пожилых людей часто рекомендуются более мягкие и безопасные упражнения, которые помогают сохранить гибкость и силу. Важно, чтобы всё происходило под руководством специалиста.
Могут ли занятия помочь улучшить осанку?
Да, ЛФК часто включает упражнения для укрепления мышц спины и корпуса, что может значительно улучшить осанку и уменьшить боли в спине.
Что делать, если какое-то упражнение вызывает дискомфорт?
Если какое-то упражнение вызывает боль или дискомфорт, сразу прекратите его выполнять. Лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы найти более подходящую альтернативу.
Какова роль дыхательных упражнений в ЛФК?
Дыхательные упражнения играют важную роль, так как они помогают улучшить кислородное снабжение тканей, обеспечивают лучшее дыхание и помогают расслабиться. Они также могут помочь в восстановлении после физических нагрузок.
Отзывы о специалисте
Галина Селезнева
Как молодая спортсменка, я не могла себе позволить перетренироваться и получить травму. Программа лечебной физкультуры помогла мне укрепить мышцы и снизить риск травм.
Никита Горный
После перенесенной травмы мне рекомендовали занятия лечебной физкультурой. Сначала был насторожен, но уже после первых занятий почувствовал, что мои мышцы начинают работать. Инструктор был очень внимательным и профессиональным, он подобрал программу, которая подходила именно для меня. Теперь я значительно лучше чувствую себя и могу вернуться к активной жизни!
Ирина Сальникова
После родов у меня были проблемы с осанкой и боль в пояснице. Я записалась на занятия лечебной физкультуры, и это оказалось настоящим спасением. Специалист показал мне эффективные упражнения, которые я теперь делаю и дома.
Валентин Смирнов
Я пришел в клинику с хронической болью в спине. После курса ЛФК мне стало гораздо легче. Упражнения научили меня правильно распределять нагрузку и укреплять мышцы спины. Теперь я знаю, как избежать болезненных приступов.
Другие специалисты клиники
